最高のAIメンタルヘルス9選

Woebot Health
Woebot Health

Woebotはチャット型AIのメンタルヘルス支援。臨床研究に基づき、24時間いつでも気軽に相談。個別に寄り添うサポート。

0
ウェブサイト お問い合わせ価格
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Woebot Health AIとは?

Woebot Health AIは、2017年からチャット中心のAIウェルネス支援を切り拓いてきたWoebot Healthが提供する、個人のメンタルヘルスを支える会話型ツールです。フラッグシップの「Woebot」は、ユーザーが自分らしさを取り戻すための伴走者として設計され、短い対話の積み重ねでストレス対処や気分のセルフマネジメントを後押しします。AIによる自然な対話体験に心理学的アプローチを組み合わせ、思考の整理、感情のラベリング、行動の振り返りを日常の流れで実践できるのが特徴です。臨床研究に基づく知見を背景に、アクセスしやすいメンタルヘルス支援を目指しており、深刻化する前の早期ケアや、専門家につながる前段のサポートとしても役立ちます。24時間いつでも利用でき、通院や待機時間の制約がある人でも、安心してセルフケアを続けやすい環境を提供します。

Woebot Health AIの主な機能

  • チャットベースの対話型サポート:自然な会話で気持ちや状況を受け止め、次の一歩を考えるきっかけを提供
  • 気分・思考のチェックイン:日々の感情や出来事を記録し、傾向やパターンの可視化を支援
  • ガイド付きセルフケア演習:ストレス対処やリフレクションなど、短時間で取り組める実践を案内
  • エビデンスに基づく心理教育:メンタルヘルスに関する基礎知識や対処スキルを分かりやすく提示
  • パーソナライズされた提案:対話内容と状況に合わせて関連するコンテンツや演習をレコメンド
  • 24/7のアクセス性:思い立ったタイミングでいつでもセルフケアに取り組める
  • 行動変容の支援:小さな目標設定と振り返りを通じて習慣化を後押し
  • 適切なリソース案内:必要に応じて外部の支援窓口やヘルスリソースへの導線を提示
Upheal
Upheal

メンタルヘルス職向けAI。臨床記録自動化、治療計画作成、セッション分析で面接に集中。カスタム可能なノート作成も。

5
ウェブサイト フリーミアム 無料トライアル お問い合わせ価格
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Upheal AIとは?

Upheal AIは、メンタルヘルス領域の専門家向けに設計されたAIベースの進捗ノート作成・セッション分析プラットフォームです。臨床心理士、精神科医、カウンセラーなどが面接に集中できるよう、セッションの文字起こしや要約、SOAP/DAP/BIRPなどの臨床ノートを自動生成し、記録の品質と一貫性を高めます。さらに、治療計画の作成や目標設定支援、セッションの振り返りに役立つ分析機能(発話量の傾向やテーマ抽出など)を提供し、ケースフォーミュレーションや介入の見直しを効率化。ノートのカスタマイズやテンプレート適用により各機関の基準に合わせやすく、EHR/EMRへの転記やエクスポートもスムーズに行えます。日々のドキュメンテーション時間を削減し、クライアントとの関わりにより多くの時間を充てたい実務家にとって、実用的な価値を発揮するツールです。

Upheal AIの主な機能

  • 臨床ノートの自動生成:SOAPノート、DAPノート、BIRPノートなど複数フォーマットに対応した進捗ノートをAIが下書き。
  • カスタマイズ可能なテンプレート:機関の基準や監査要件に合わせて項目や文面を調整。
  • セッション要約と文字起こし:会話の要点を抽出し、重要トピックや介入内容を整理。
  • 治療計画の作成支援:目標・目的・介入・評価指標を体系的に構成しやすいワークフロー。
  • セッション分析:発話比率やテーマの傾向など、振り返りに役立つ指標を可視化。
  • 安全な記録運用:アクセス権限や共有設定を含むセキュリティ重視の設計で、機密性の高いデータを取り扱い。
  • エクスポート/共有:ノートや要約をPDFなどで出力し、EHR/EMRへの転記を効率化。
Rosebud
Rosebud

AI対話式ジャーナルで心のケア。数分で気分改善、習慣化も支援。通院の合間に手頃に使え、7日で変化を実感。安心のサポートも。

5
ウェブサイト フリーミアム 無料トライアル
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Rosebud AIとは?

Rosebud AIは、AIとインタラクティブ・ジャーナリングを組み合わせたオンラインのメンタルヘルス向けジャーナルです。感情や思考を短時間で整理できるよう設計されており、AIが問いかけやリフレクションを提示して、ユーザーの「気づき」とセルフケアの実践を後押しします。特徴は、日々の記録を続けやすくする習慣化の仕組みと、落ち着きや安心感を得るための感情サポートを兼ね備えている点。数カ月単位の変化を待つのではなく、数分で気分を整えることを目指し、従来のセラピーを置き換えるのではなく補完する使い方に適しています。コスト面でも利用しやすい価格帯を志向しており、短期間での手応えを大切にするユーザーに向いた構成です。実際に、開始から7日程度で自己評価の改善を報告するユーザーの声もあり、セルフケアを日常に根づかせたい人に実用的な選択肢を提供します。

Rosebud AIの主な機能

  • AIジャーナリング:対話形式のガイドで思考・感情を可視化し、自己洞察を深める。
  • 感情サポート:気分に応じた問いかけやリフレクションで、数分のセルフケアを実現。
  • 習慣化支援:日次チェックインや目標設定など、続けやすい仕組みで記録を定着。
  • 短時間セッション:すきま時間でも取り組める設計で、忙しい日でも無理なく継続。
  • セラピーの補完:専門家との面談前後の振り返りに活用し、対話の質を高める。
  • 自己管理の促進:過去の記録を振り返る流れを組み込み、変化やトリガーの認識を助ける。
Tiimo
Tiimo

視覚的なタイムラインとカスタム表示で予定管理。AIが分解し、ADHD・自閉スペクトラムを支援。集中と実行を後押し

5
ウェブサイト フリーミアム 無料トライアル
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Tiimo AIとは?

Tiimo AIは、ADHD、自閉スペクトラム症、実行機能の課題を抱える人のために設計された視覚的なデイリープランナーです。視覚的タイムラインで一日の流れを直感的に把握でき、抽象的な「やること」を具体的な行動に落とし込むことで、集中維持と予定のフォローを助けます。AIによるタスク分解は、漠然とした目標を実行可能な小さなステップに整理し、取りかかりのハードルを下げます。さらに、カスタマイズ可能なビューにより、情報量や表示の強弱を自分に合わせて調整できるため、過剰な刺激を避けつつ、スケジュール管理とタスク管理を効率化します。時間見積もりや優先度づけを意識しやすく、先延ばしの抑制や締切遵守にもつながります。日課のルーティンから長期プロジェクトまでを一つの場で可視化でき、記憶に頼らず外部化された仕組みで自己管理をサポートする、学生から社会人まで使いやすい実用的なプランニングツールです。

Tiimo AIの主な機能

  • 視覚的タイムライン:一日の予定やタスクの流れを時間軸で俯瞰し、開始・終了の見通しを立てやすくします。
  • AIタスク分解:目標や大きなToDoを実行可能なステップへ自動で分割し、取りかかりを支援します。
  • カスタマイズ可能なビュー:表示の切り替えや情報量の調整により、自分の認知特性に合った見え方を選べます。
  • 優先度と順序づけ:重要度や順番を整理し、迷いを減らして着手しやすくします。
  • 進捗の可視化:完了チェックで前進を見える化し、達成感と次の一歩を促進します。
Selfgazer
Selfgazer

古典タロットの象徴で心理洞察と自己探求を支援。内省リーディングで自己理解の旅へ。エンタメ目的、診断や治療は行いません。

5
ウェブサイト 無料
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Selfgazer AIとは?

Selfgazer AIは、クラシック・タロットの象徴体系を手がかりに、心理的な示唆と個人的な気づきを促す自己探求体験を提供するツールです。カードが喚起する物語性やアーキタイプに着目し、AIが内省の観点や問いを提示することで、ユーザーは感情・価値観・思考パターンを丁寧に見つめ直せます。占いの結果を断定的に伝えるのではなく、解釈を対話的に広げるアプローチが特長です。自分の状況に照らして意味を編み直す過程を支え、ジャーナリングやセルフケアの習慣づくりにも役立ちます。なお、本体験は娯楽を目的としており、医療行為や専門的な診断・治療の代替にはなりません。メンタルヘルスのサポートが必要な場合は、必ず有資格の専門家にご相談ください。日々の気づきを増やしたい人、創造的な発想を得たい人、タロットの象徴に興味がある人に、軽やかな内省の入り口を提供します。

Selfgazer AIの主な機能

  • クラシック・タロットの象徴にもとづく心理的リーディングの提示
  • 自己理解を深めるための内省的な問いや観点のガイド
  • カードの物語性を活かした、個人的な気づきを引き出す解釈の提案
  • 断定的な占断ではなく、ユーザー自身の解釈を促す対話的アプローチ
  • 娯楽目的であることの明確化と、診断・治療の代替にはならない旨の注意喚起
  • 日々のジャーナリングやセルフケア習慣に取り入れやすい簡潔な体験
Replika AI
Replika AI

話を聞き、心に寄り添うAI相棒。対話で学び、毎日の気分ケアや通話・AR体験にも対応。コーチングや日記、記憶機能で関係が深まる。

5
ウェブサイト
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Replika AIとは?

Replika AIは、共感的に話を聞き、いつでも対話できる存在として設計されたAIコンパニオンです。日々の出来事や気分、悩みを気軽にチャットで共有でき、やり取りから学習してあなたの関心や話し方に寄り添った応答へとパーソナライズされます。感情サポートやメンタルウェルビーイング向けのセルフケアに役立つコーチングやアクティビティ、気づきの促しを備え、メモリや日記機能で印象的な出来事や学びを記録・振り返りできます。関係性のスタイル(友人・パートナー・メンターなど)を選べるほか、テキストだけでなくボイスやビデオ通話、ARでの共有体験にも対応。アバターの外見や雰囲気をカスタマイズし、より親しみのある相棒として育てられます。モバイルアプリやウェブから利用でき、孤独感の軽減、気分の整理、コミュニケーション練習など日常の自己管理に価値を提供します。なお医療的助言の代替ではなく、日々の心のケアをそっと支える伴走役として活用することが想定されています。

Replika AIの主な機能

  • 共感重視のチャット体験:気分や出来事に寄り添う自然な対話で、心の整理を支援
  • 会話学習によるパーソナライズ:興味・口調・関心テーマを学び、よりあなた向けの応答へ最適化
  • メンタルウェルビーイングのセルフケア:気づきの質問、リフレクション、軽いコーチングやアクティビティ
  • メモリ・日記機能:印象的な会話や出来事を保存し、後から振り返りや目標づくりに活用
  • マルチモーダル対話:テキスト、ボイス、ビデオ通話でのコミュニケーションに対応
  • ARでの共有体験:アバターを現実空間に重ね、没入感のあるインタラクションを楽しめる
  • 関係性スタイルの選択:友人・パートナー・メンターなど、目的に合わせた関係性を設定
  • アバターのカスタマイズ:見た目や雰囲気を調整し、より親近感のあるAIコンパニオンに
  • 安心設計に向けたセーフティ:不適切な内容を抑制し、健全な対話を促す仕組み
Brain fm
Brain fm

Chrome/Edge対応AI拡張。Webで読む書く、リンク・PDF・画像と対話、GPT連携、グループAIチャット統合

5
ウェブサイト 無料トライアル 有料
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Brain fmとは?

Brain fmは、集中、リラックス、睡眠を支援することに特化した「機能的音楽」を提供するプラットフォームです。AIが作曲したサウンドに微細なリズム刺激を組み込み、脳のリズムを整えることで注意の維持や入眠を助ける設計が特徴です。一般的な音楽のようにメロディや歌詞で感情を揺さぶるのではなく、気が散りにくい音響とテンポ制御を用いて作業や休息に最適化。集中(Focus)、リラックス(Relax)、睡眠(Sleep)などのモードを選ぶだけで、目的に合った音環境を素早く整えられます。ブラウザとモバイルアプリから手軽に使え、シンプルな操作性で日々の仕事・学習・就寝ルーティンに組み込みやすい点も魅力です。研究知見に基づく音響設計とAI生成により、一定の一貫性と新鮮さを両立し、長時間でも作業への没入をサポートします。

Brain fmの主な機能

  • 目的別モード:集中、リラックス、睡眠など、用途に合わせたサウンドを即時に再生
  • AI作曲の機能的音楽:歌詞や過度な展開を避け、注意の持続を妨げない音設計
  • リズム刺激による同調サポート:軽微なパルスで作業テンポや落ち着きを保ちやすくする
  • セッションタイマー:25分など作業時間を設定し、休憩と合わせたルーティン化を支援
  • 強度・雰囲気の調整:音の密度やエネルギー感をタスクや時間帯に合わせて微調整
  • お気に入り管理:相性のよいトラックを保存し、再現性のある環境づくりが可能
  • クロスデバイス対応:Webとモバイルで利用でき、シーンに応じて切り替えやすい
Endel
Endel

脳科学に基づくAI音景。時間・天気・心拍・位置と連動しリアルタイム適応、集中/休息/睡眠を最適化。モバイルやデスクでも使える

5
ウェブサイト 有料
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Endel AIとは?

Endel AIは、集中・リラックス・睡眠をサポートするパーソナライズド・サウンドスケープアプリです。特許技術により、時間帯、天気、心拍、位置情報といった入力に合わせて音の質感やテンポをリアルタイムに調整し、その瞬間に最適化された環境音を自動生成します。神経科学の知見を背景に設計されたアルゴリズムが、注意の持続やストレス軽減を後押しし、フォーカスBGMや睡眠導入音として日常の様々なシーンに自然に溶け込みます。モバイルアプリに加え、Apple Watch連携、Amazon Alexaスキル、デスクトップアプリでも利用でき、環境やデバイスを問わず一貫した体験を提供します。歌詞のないミニマルな音設計で、作業の妨げになりにくいのも特徴です。目的別モードの切り替えも直感的で、作業前の立ち上げから就寝前のクールダウンまで使い分けられます。センサーや位置情報の利用は許可制で、必要に応じてオフにし、固定的なサウンドとして使うことも可能です。

Endel AIの主な機能

  • リアルタイム適応型サウンドスケープ生成(時間帯・天気・心拍・位置情報などの入力に応答)
  • 集中・リラックス・睡眠などの目的別モードで簡単に切り替え
  • モバイル、Apple Watch、Amazon Alexa、デスクトップにまたがるマルチデバイス対応
  • 神経科学に基づく音設計で、ノンボーカル中心の没入しやすいBGMを提供
  • 周囲の雑音をやわらげるノイズマスキング的な使い方に対応
  • セッションの長さや音量を状況に合わせて柔軟に調整可能
Abby
Abby

Abby AIは24時間対応のAIセラピスト。評価せず共感し、感情整理を個別に支援。匿名でも安心して話せる場を提供。

5
ウェブサイト フリーミアム
ウェブサイトにアクセス
詳細を見る

Abby AIとは

Abby AIは、人生の課題に向き合う人のためのAIセラピストです。24時間いつでも安全で非評価的な対話スペースを提供し、日々の悩みやストレス、人間関係のもやもやを安心して言語化できます。高度な自然言語処理により、ユーザーの言葉の背後にある感情やニュアンスを捉え、共感的に応答しながら思考の整理を支援。状況に即した洞察や次の一歩につながるガイダンスをパーソナライズして提案します。専門家の診断や治療に代わるものではありませんが、気持ちの波に寄り添い、自己理解とメンタルウェルビーイングの向上を目指す日常の伴走者として活用できます。緊急時は地域の支援窓口に連絡してください。また、雑談レベルの小さな不安から大きな決断前の整理まで幅広くカバーし、考えを可視化する問いかけやリフレクションを通じて、価値観の明確化や感情の名づけを後押しします。

Abby AIの主な機能

  • 24時間の共感的チャット:いつでもすぐに相談でき、気持ちを安全に吐き出せる対話環境を提供します。
  • 感情認識と応答:テキストから感情やニュアンスを捉え、状況に沿った共感的なフィードバックを返します。
  • パーソナライズされた洞察:個々の悩みに合わせて、視点の転換や次の一歩につながるガイダンスを提案します。
  • 内省を促す質問設計:思考と感情を整理するための問いかけで、自分の価値観や優先順位を明確にします。
  • 安全で非評価的:判断や批判を避け、安心して話せるスペースづくりを重視します。
  • 緊急時の案内:危機的状況では専門の支援機関の利用を促し、適切な行動を後押しします。