Tiimo

Tiimo AIとは？

Tiimo AIは、ADHD、自閉スペクトラム症、実行機能の課題を抱える人のために設計された視覚的なデイリープランナーです。視覚的タイムラインで一日の流れを直感的に把握でき、抽象的な「やること」を具体的な行動に落とし込むことで、集中維持と予定のフォローを助けます。AIによるタスク分解は、漠然とした目標を実行可能な小さなステップに整理し、取りかかりのハードルを下げます。さらに、カスタマイズ可能なビューにより、情報量や表示の強弱を自分に合わせて調整できるため、過剰な刺激を避けつつ、スケジュール管理とタスク管理を効率化します。時間見積もりや優先度づけを意識しやすく、先延ばしの抑制や締切遵守にもつながります。日課のルーティンから長期プロジェクトまでを一つの場で可視化でき、記憶に頼らず外部化された仕組みで自己管理をサポートする、学生から社会人まで使いやすい実用的なプランニングツールです。

Tiimo AIの主な機能

• 視覚的タイムライン：一日の予定やタスクの流れを時間軸で俯瞰し、開始・終了の見通しを立てやすくします。
• AIタスク分解：目標や大きなToDoを実行可能なステップへ自動で分割し、取りかかりを支援します。
• カスタマイズ可能なビュー：表示の切り替えや情報量の調整により、自分の認知特性に合った見え方を選べます。
• 優先度と順序づけ：重要度や順番を整理し、迷いを減らして着手しやすくします。
• 進捗の可視化：完了チェックで前進を見える化し、達成感と次の一歩を促進します。

Tiimo AIの対象ユーザー

Tiimo AIは、ADHDや自閉スペクトラム症などで実行機能に課題を感じる人、マルチタスクや先延ばしに悩む学生・社会人、学習支援や就労支援に携わる教育者・コーチ・支援者に適しています。家庭でのルーティンづくり、受験や資格学習の計画、業務タスクの整理、プロジェクトの見通しづくりなど、日常から仕事・学習まで幅広いシーンで活用できます。視覚支援と段階的なタスク管理が必要な人にとって、負荷を抑えながら計画と実行を両立させる手段になります。

Tiimo AIの使い方

1. アカウントを作成し、目的（学習、仕事、生活ルーティンなど）に合わせて基本設定を整えます。
2. 今日や今週のタスク・予定を入力し、締切や所要時間、重要度を確認します。
3. AIタスク分解を使い、大きな目標を小さな実行ステップに分けます。
4. 視覚的タイムライン上でステップの順序や時間帯を調整し、無理のない流れに配置します。
5. カスタマイズ可能なビューで情報量や表示形式を自分に合う見え方に調整します。
6. 日中は完了チェックで進捗を記録し、必要に応じてステップを微修正します。
7. 一日の終わりに振り返りを行い、翌日の計画へ反映します。

Tiimo AIの業界での活用事例

教育分野では、レポート作成や試験対策をAIがステップ化し、学生が学習スケジュールを視覚的に管理する用途で使われます。就労支援や職場では、プロジェクトの大枠を小さなタスクへ分解して優先度を明確化し、フォロー漏れを防ぐためのスケジュール管理に活用されています。医療・福祉領域では、日課やセルフケアのルーティンを可視化し、本人と支援者が共通の見通しを持つためのコミュニケーションツールとして機能します。家庭でも、朝夕の支度や家事を時間軸に並べ、迷いを減らし実行に移しやすくする使い方が広がっています。

Tiimo AIのメリットとデメリット

Tiimo AIに関するよくある質問

• 質問：AIタスク分解はどのように役立ちますか？

  大きな目標を実行可能な小さなステップへ整理し、取りかかりの障壁を下げます。段階的な行動計画が見えるため、優先度づけや時間配分もしやすくなります。

• 質問：ADHDや自閉スペクトラム症のユーザーに適した点は？

  視覚的タイムラインと柔軟なビュー調整により、情報の過多を避けつつ必要な要素に集中できます。抽象的なタスクを具体化し、実行機能を補助する点が特徴です。

• 質問：どのようなタスクに向いていますか？

  学習計画、レポートやプレゼン準備、日々のルーティン、家事、自己管理（運動・睡眠・セルフケア）など、段階的に進めたい活動全般に適しています。

• 質問：紙の手帳や他のタスク管理法と併用できますか？

  併用は可能です。命名ルールや優先度の基準を統一し、Tiimo AIでは実行ステップの可視化に特化するなど役割分担をすると運用しやすくなります。