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什么是 NEUROFIT AI
NEUROFIT AI 是一款以研究为基础的神经系统调节与躯体练习应用，旨在帮助用户降低压力、缓解焦虑、提升专注力与整体身心健康。它通过结构化的呼吸训练、节律练习、身体扫描与感官定向等躯体方法，配合数据化的压力与情绪追踪，为用户提供可执行、可反馈的日常练习路径。相较于仅靠认知层面的放松建议，NEUROFIT AI 更强调从神经系统入手，帮助恢复交感与副交感的动态平衡，促进恢复与专注。根据活跃成员反馈，许多用户在连续使用一周后，主观压力水平平均下降约 54%，显示出其在压力管理上的实际价值。无论是高压工作的职场人，还是需要稳定表现的学生与创意从业者，都可以通过该工具建立可持续的自我调节习惯。
NEUROFIT AI主要功能
- 个性化练习方案：基于用户的压力状态与目标，智能推荐呼吸训练、躯体放松、感官定向与节律走动等练习，逐步重建神经系统的安全感与稳定性。
- 压力与情绪追踪：记录主观压力评分、情绪波动与练习频率，形成可视化趋势，帮助用户识别诱因与有效策略。
- 短时微练习库：提供 2–10 分钟即可完成的微练习，适用于通勤前后、会议间隙、睡前放松等多种场景，降低使用门槛。
- 专注与恢复模块：通过节律呼吸与躯体激活/放松的切换，引导用户在高需求任务前激活专注，在任务后加速恢复。
- 进度可视化与反馈：以趋势图与里程碑的方式呈现练习效果，支持回顾最佳时段与最有效的练习类型，优化后续计划。
- 科学教育内容：以通俗方式解释神经系统工作原理、压力反应与躯体练习机制，帮助用户理解“为什么有效”。
- 提醒与习惯养成：可设置每日提醒与场景触发，强化一致性，逐步形成稳定的压力管理习惯。
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什么是 Planfit AI
Planfit AI 是一款面向健身新手与自我训练者的智能健身规划工具，定位于“个性化训练计划生成 + 实时指导”的一体化体验。官方称其模型基于超过七千万条训练数据与数百万条教练文本样本，结合生成式 AI 构建的 AI 教练，可在训练前为你制定分目标与分周期的计划，在训练中提供动作提示、节奏与休息建议，并在训练后根据完成情况与主观感受进行自适应调整。用户在 iOS 或 Android 上录入目标（如增肌、减脂、体能提升）、基础水平、可用器械与每周时长，即可获得可执行的动作清单、组数与负荷建议，并包含要点提示与替代动作选择。相较于通用教程，Planfit AI 更强调数据驱动与持续性推进（如渐进式负荷与恢复安排），帮助初学者建立正确动作模式、提升执行力，减少试错成本，逐步达成个人健身目标。
Planfit AI主要功能
- 个性化训练计划生成：基于目标、经验水平、可用器械与时间窗口，自动输出分日程的动作组合、组数、次数与休息时长。
- AI 教练实时指导：在训练过程中提供动作要点、节奏与呼吸提醒，给出即时调整建议，提升动作质量与安全性。
- 自适应进度与渐进式负荷：根据完成度、主观感受与历史记录，自动微调重量、次数或动作难度，保持合理的训练刺激。
- 动作库与要点提示：提供常见训练动作的示例与注意事项，辅助新手理解发力部位与常见错误。
- 替代动作与器械适配：当器械受限或场地变化时，智能推荐等效或相近训练刺激的替代动作。
- 日程与提醒：按周安排训练与休息，支持提醒功能，帮助养成稳定训练习惯。
- 训练记录与进度追踪：自动记录完成情况、主观感受与关键数据，展示阶段性趋势，便于复盘与优化。
- 跨平台使用：支持 iOS 与 Android，多设备同步，随时随地保持训练连续性。
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什么是 SuppCo AI
SuppCo AI 是一款聚焦膳食补充剂管理与评估的智能工具，面向个人与专业用户，通过扫描补剂标签或录入现有“补剂堆栈”，用 AI 对配方、剂量与成分组合进行系统分析。它将个人方案与 SuppCo 的 TrustScore、专家方案以及超过 20,000 篇研究文献进行交叉比对，给出证据强度、潜在收益与风险提示，并识别成分重叠、超剂量或相互作用等问题。用户可依据健康目标（如睡眠、专注、能量、免疫、运动恢复等）获得针对性的优化建议，逐步减少无效或冗余补剂，聚焦更可信的选择。在分析过程中，SuppCo AI 会提供简明的研究摘要、适用人群与剂量区间参考，提升决策的可解释性。配合服用记录与效果跟踪，用户能观察调整前后的差异，形成持续优化的闭环，更安全、简洁且基于证据地管理个人补剂方案。
SuppCo AI主要功能
- 扫描识别：拍照或导入补剂标签，识别品牌、成分与剂量，快速建立个人补剂清单。
- 堆栈评估：将个人方案与 TrustScore、专家方案及研究文献交叉比对，输出综合评估与关键结论。
- 相互作用与禁忌提示：标注成分重叠、超剂量风险与潜在药物—营养相互作用，帮助降低安全隐患。
- 证据分级与摘要：呈现证据强度、研究人群与剂量区间的要点，便于理解“为何推荐”。
- 目标导向优化：围绕睡眠、能量、专注、免疫、运动恢复等目标，给出增减项与替代方案建议。
- 效果跟踪：记录服用时间、剂量、主观感受与基础指标，观察趋势变化，验证调整成效。
- 提醒与计划：设置服用计划与提醒，保持执行一致性，减少漏服与重复摄入。
- 报告与沟通：生成结构化分析结果，便于与营养师、教练或医疗专业人士沟通。
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什么是 FitnessAI
FitnessAI 是一款面向力量训练与举重人群的智能训练应用，利用算法从海量训练数据中提炼规律，为每位用户生成个性化的训练计划。它会根据你的目标（增肌、增力、塑形）、可用器械与每周训练频次，自动安排动作、组数、次数与重量，并在每次训练后结合完成情况与主观反馈即时调整，推进渐进式超负荷，帮助你稳定提高。官方披露其模型基于超过 590 万次训练与约 4 万名用户的数据进行优化，部分用户报告在前 30 天平均负重提升约 20%（结果因人而异）。此外，应用内置动作库与技术提示，结合训练日志与趋势图，展示各肌群与关键动作的负重、容量与恢复状态变化。无论是在家使用哑铃、壶铃等轻器械，还是在健身房进行杠铃复合动作，系统都会给出匹配的替代方案与负荷建议；当状态不佳或时间受限时，也会自动缩短或调整当日计划，保障训练连续性，让你把复杂的编程与周期管理交给算法，更专注于动作质量与执行。
FitnessAI主要功能
- 个性化训练计划生成：基于目标、训练频率与器械条件，自动生成适配的力量训练日程与动作清单。
- 智能组数/次数/重量推荐：按历史表现与当日反馈动态给出负荷建议，控制训练量与强度。
- 自适应进阶与减量：通过数据反馈实现渐进式超负荷，并在疲劳积累时安排减量或调整。
- 动作库与技术提示：提供主流复合动作与孤立动作的要点提示，辅助规范动作路径与节奏。
- 训练日志与可视化：自动记录每组完成情况与主观感受，生成负重、容量、PR 与恢复趋势图。
- 多场景适配：根据家用器械或健身房设备，提供替代动作与方案，维持训练连续性。
- 目标导向编程：面向增肌、增力或体态塑形，差异化安排训练分化（如全身、推拉腿、上/下肢）。
- 当日智能调整：时间受限或状态欠佳时，自动缩短训练或降低强度，避免过度或不足训练。
- 数据驱动复盘：周期回顾与里程碑追踪，帮助发现瓶颈动作与肌群，优化下周期策略。
