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什么是 SuppCo AI
SuppCo AI 是一款聚焦膳食补充剂管理与评估的智能工具，面向个人与专业用户，通过扫描补剂标签或录入现有“补剂堆栈”，用 AI 对配方、剂量与成分组合进行系统分析。它将个人方案与 SuppCo 的 TrustScore、专家方案以及超过 20,000 篇研究文献进行交叉比对，给出证据强度、潜在收益与风险提示，并识别成分重叠、超剂量或相互作用等问题。用户可依据健康目标（如睡眠、专注、能量、免疫、运动恢复等）获得针对性的优化建议，逐步减少无效或冗余补剂，聚焦更可信的选择。在分析过程中，SuppCo AI 会提供简明的研究摘要、适用人群与剂量区间参考，提升决策的可解释性。配合服用记录与效果跟踪，用户能观察调整前后的差异，形成持续优化的闭环，更安全、简洁且基于证据地管理个人补剂方案。
SuppCo AI主要功能
- 扫描识别：拍照或导入补剂标签，识别品牌、成分与剂量，快速建立个人补剂清单。
- 堆栈评估：将个人方案与 TrustScore、专家方案及研究文献交叉比对，输出综合评估与关键结论。
- 相互作用与禁忌提示：标注成分重叠、超剂量风险与潜在药物—营养相互作用，帮助降低安全隐患。
- 证据分级与摘要：呈现证据强度、研究人群与剂量区间的要点，便于理解“为何推荐”。
- 目标导向优化：围绕睡眠、能量、专注、免疫、运动恢复等目标，给出增减项与替代方案建议。
- 效果跟踪：记录服用时间、剂量、主观感受与基础指标，观察趋势变化，验证调整成效。
- 提醒与计划：设置服用计划与提醒，保持执行一致性，减少漏服与重复摄入。
- 报告与沟通：生成结构化分析结果，便于与营养师、教练或医疗专业人士沟通。
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什么是 FitnessAI
FitnessAI 是一款面向力量训练与举重人群的智能训练应用，利用算法从海量训练数据中提炼规律，为每位用户生成个性化的训练计划。它会根据你的目标（增肌、增力、塑形）、可用器械与每周训练频次，自动安排动作、组数、次数与重量，并在每次训练后结合完成情况与主观反馈即时调整，推进渐进式超负荷，帮助你稳定提高。官方披露其模型基于超过 590 万次训练与约 4 万名用户的数据进行优化，部分用户报告在前 30 天平均负重提升约 20%（结果因人而异）。此外，应用内置动作库与技术提示，结合训练日志与趋势图，展示各肌群与关键动作的负重、容量与恢复状态变化。无论是在家使用哑铃、壶铃等轻器械，还是在健身房进行杠铃复合动作，系统都会给出匹配的替代方案与负荷建议；当状态不佳或时间受限时，也会自动缩短或调整当日计划，保障训练连续性，让你把复杂的编程与周期管理交给算法，更专注于动作质量与执行。
FitnessAI主要功能
- 个性化训练计划生成：基于目标、训练频率与器械条件，自动生成适配的力量训练日程与动作清单。
- 智能组数/次数/重量推荐：按历史表现与当日反馈动态给出负荷建议，控制训练量与强度。
- 自适应进阶与减量：通过数据反馈实现渐进式超负荷，并在疲劳积累时安排减量或调整。
- 动作库与技术提示：提供主流复合动作与孤立动作的要点提示，辅助规范动作路径与节奏。
- 训练日志与可视化：自动记录每组完成情况与主观感受，生成负重、容量、PR 与恢复趋势图。
- 多场景适配：根据家用器械或健身房设备，提供替代动作与方案，维持训练连续性。
- 目标导向编程：面向增肌、增力或体态塑形，差异化安排训练分化（如全身、推拉腿、上/下肢）。
- 当日智能调整：时间受限或状态欠佳时，自动缩短训练或降低强度，避免过度或不足训练。
- 数据驱动复盘：周期回顾与里程碑追踪，帮助发现瓶颈动作与肌群，优化下周期策略。
