Rize

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ツール紹介:

AIが自動で時間を可視化。集中を高め、休憩や過集中も通知。日次・週次レポートやフォーカス音楽も。
登録日:

2025-11-01
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ツール情報

Rize AIとは？

Rize AIは、AIを搭載したタイムトラッカーで、PC上の作業時間を自動で記録し、集中力の維持とよりよい仕事習慣づくりを支援します。アプリやサイトごとの滞在時間をバックグラウンドで取得し、日次・週次レポートとして可視化。カスタマイズ可能なカテゴリで活動を整理し、どこに時間を使っているかを明確にします。さらに、AIによる休憩リマインドや過度な働きすぎを知らせる通知、カレンダー連携、フォーカス時間の検出、気が散るサイトのブロック、フォーカス用の音楽など、集中環境を整える機能を搭載。作業の流れを妨げずにデータを集め、行動の振り返りから改善までを一気通貫でサポートするため、生産性向上やタイムマネジメントの最適化に役立ちます。蓄積されたデータから傾向を把握し、コンテキストスイッチの頻度や生産ゾーンを見つけやすく、休憩の取り方も最適化できます。

Rize AIの主な機能

自動時間計測：PC上のアプリ・ウェブサイト滞在時間を自動で取得し、手動入力の手間を削減。
日次・週次レポート：作業時間の推移、カテゴリ別内訳、集中時間を分かりやすく可視化。
カスタムカテゴリ：業務内容に合わせてカテゴリを作成し、活動を整理・比較。
AI休憩通知：集中のリズムに合わせて休憩タイミングを提案し、燃え尽きを予防。
過労アラート：過度な連続作業や深夜稼働を検知して通知。
フォーカス時間の検出：集中状態を自動判定し、最も生産的な時間帯を把握。
分散ブロック：気を散らすサイトやアプリを一時的にブロックして没入をサポート。
カレンダー連携：予定と実績を横断して確認し、計画と結果のギャップを把握。
フォーカスミュージック：集中しやすい環境音や音楽を再生してワークフローを維持。
軽快なバックグラウンド動作：最小限の操作で継続的にデータ収集・分析。

Rize AIの対象ユーザー

Rize AIは、知的労働に従事するビジネスパーソン、エンジニア、デザイナー、ライター、マーケター、コンサルタントなど、集中力の維持と時間管理の最適化が求められる人に適しています。フリーランスやリモートワーカーの自己管理、チームメンバーの作業パターンの可視化、学習や資格勉強における学習時間の見える化にも有効です。特に、マルチタスクが多くコンテキストスイッチが発生しやすい環境や、長時間作業によるパフォーマンス低下を避けたい場合に、日次・週次レポートとAI通知の組み合わせが効果を発揮します。

Rize AIの使い方

公式サイトからRize AIのアプリを取得し、アカウントを作成してサインインします。
初期設定で自動計測を有効にし、必要な権限を付与してバックグラウンド記録を開始します。
業務内容に合わせてカテゴリを作成・編集し、分析しやすい分類を整えます。
カレンダー連携を設定して、予定と実績を同一画面で比較できるようにします。
通常どおり作業を進めると、Rize AIがアプリ・サイトごとの滞在時間とフォーカス時間を自動で収集します。
作業中はAI休憩通知や過労アラートを参考に、適切な休憩を取ります。
集中セッション時は分散ブロックやフォーカスミュージックを有効化して没入環境を整えます。
日次・週次レポートで活動の内訳や傾向を確認し、カテゴリ整理や働き方を見直します。
通知やブロックリストの感度・スケジュールを調整し、自分に合ったルールへ最適化します。

Rize AIの業界での活用事例

ソフトウェア開発では、コード作成とコミュニケーションツールの時間配分を可視化し、コンテキストスイッチの多さを把握して作業ブロックの設計に活用できます。クリエイティブ職では、デザインツールに滞在する純粋なフォーカス時間を抽出し、レビューや調整の時間と分けて改善点を特定。マーケティングやセールスでは、資料作成・分析・会議のバランスを日次・週次で検証し、過剰な会議や深夜作業をアラートで抑制します。リモートチームでは、カレンダー連携により予定と実績のギャップを確認し、集中時間を尊重したスケジューリングへとつなげられます。

Rize AIの料金プラン

料金体系や無料版・トライアルの有無は提供内容や時期により更新されます。導入前には、最新の公式情報でプランの種類、支払い周期、チーム向け有無などを確認してください。一般的にタイムトラッカーでは個人向けとチーム向けで機能が区分されることが多く、必要な連携機能や通知の高度化、レポート範囲を基準に選定すると検討が進めやすくなります。

Rize AIのメリットとデメリット

メリット：

自動時間計測により、記録の抜けや手入力の負担を大幅に削減。
AI休憩通知・過労アラートで、健康的な働き方と持続的なパフォーマンスを促進。
フォーカス検出と分散ブロックで、集中環境を簡単に整備。
カスタムカテゴリと日次・週次レポートで、時間の使い方を具体的に可視化。
カレンダー連携により、予定と実作業のギャップを発見しやすい。
フォーカスミュージックで没入度を高め、作業開始のハードルを下げる。

デメリット：

PC上の活動を常時計測する性質上、利用環境によってはプライバシーや社内ポリシーへの配慮が必要。
自動分類が完全ではない場合、初期はカテゴリ調整や例外設定が発生することがある。
オフライン作業や紙のタスクは自動では記録されないため、把握に工夫が必要。
分散ブロックや通知の設定が作業の流れに合わないと、逆に中断要因になり得る。
常駐動作によるリソース消費が、低スペック環境では気になる場合がある。

Rize AIに関するよくある質問

質問：自動計測ではどのような活動が記録されますか？

PC上のアプリケーションやウェブサイトの滞在時間がバックグラウンドで記録され、日次・週次レポートやカテゴリ別の内訳として確認できます。
質問：カテゴリは自分の業務に合わせて変更できますか？

はい。カスタムカテゴリを作成・編集でき、分析しやすい構造に整えることが可能です。
質問：集中力を高めるための機能はありますか？

フォーカス時間の自動検出、分散ブロック、フォーカスミュージックなど、集中環境を整える機能が搭載されています。
質問：休憩や働きすぎに関するサポートはありますか？

AI休憩通知や過労アラートにより、適切な休憩タイミングの提案や過度な連続作業の抑制を支援します。
質問：カレンダーとの連携は可能ですか？

カレンダー連携に対応しており、予定と実作業を横断して振り返りができます。