Planfit

Qu’est-ce que Planfit AI

Planfit AI est un planificateur d’entraînement piloté par l’intelligence artificielle, conçu pour accompagner les débutants en salle de sport. En s’appuyant sur l’apprentissage automatique et plus de 70 millions de points de données, l’outil génère des programmes personnalisés alignés sur vos objectifs, votre niveau et votre disponibilité. Son Coach IA, basé sur de l’IA générative et nourri par environ 8 millions de textes, dispense un coaching en temps réel pour guider chaque séance. Disponible sur iOS et Android, il aide à progresser plus vite et à installer des habitudes durables.

Fonctionnalités principales de Planfit AI

• Plans d’entraînement personnalisés grâce à l’apprentissage automatique et à l’exploitation de plus de 70 millions de points de données.
• Coach IA en temps réel basé sur de l’IA générative, alimenté par environ 8 millions de textes, pour guider l’exécution des séances à la salle.
• Orientation claire pour débutants avec des recommandations adaptées au niveau, aux objectifs et au temps disponible.
• Focus sur la progression pour atteindre plus rapidement des objectifs de forme, de force et de régularité.
• Application mobile disponible sur iOS et Android pour suivre ses entraînements partout.
• Performance mise en avant avec, selon l’éditeur, une progression jusqu’à 2,3 fois plus rapide grâce aux plans personnalisés et au guidage IA.

À qui s’adresse Planfit AI

Planfit AI s’adresse principalement aux débutants en musculation et aux personnes qui découvrent la salle de sport. Il convient aussi à ceux qui souhaitent une structure simple et efficace pour s’entraîner sans se perdre dans la complexité des programmes, ainsi qu’aux utilisateurs au planning chargé recherchant des séances guidées et adaptées à leur disponibilité.

Comment utiliser Planfit AI

1. Télécharger l’application sur iOS ou Android.
2. Créer un profil et préciser vos objectifs, votre niveau et vos préférences.
3. Laisser l’IA générer un plan d’entraînement personnalisé.
4. Suivre le guidage du Coach IA en temps réel pendant les séances.
5. Réaliser les entraînements planifiés et maintenir la régularité.
6. Actualiser vos objectifs au besoin pour ajuster votre programme.

Cas d’utilisation de Planfit AI

Dans une salle de sport, un nouvel adhérent peut démarrer un programme d’initiation structuré et sécurisé. Un particulier qui reprend l’entraînement après une longue pause peut bénéficier d’un accompagnement progressif pour retrouver des repères. Des clubs de fitness peuvent recommander l’outil pour orienter les débutants lors de leurs premières semaines. Les équipes en charge du bien-être en entreprise peuvent l’intégrer comme outil d’autoguidage pour des séances simples et régulières.

Tarification de Planfit AI

Les détails de tarification ne sont pas communiqués ici. Les utilisateurs peuvent consulter l’application sur iOS ou Android pour connaître les offres disponibles et d’éventuelles périodes d’essai.

Avantages et inconvénients de Planfit AI

Questions fréquentes sur Planfit AI

• Planfit AI convient-il aux débutants complets ?

  Oui. L’outil est conçu pour guider pas à pas les personnes qui débutent en salle, avec des recommandations adaptées au niveau initial.

• Comment l’outil personnalise-t-il les plans d’entraînement ?

  Il s’appuie sur l’apprentissage automatique et un grand volume de données pour proposer des programmes alignés sur vos objectifs, votre niveau et votre disponibilité.

• Le coaching en temps réel fonctionne-t-il pendant la séance ?

  Oui. Le Coach IA fournit des indications en temps réel pour vous accompagner au cours de l’entraînement.

• Sur quels appareils Planfit AI est-il disponible ?

  L’application est disponible sur iOS et Android.

• Planfit AI remplace-t-il un coach humain ?

  Non. C’est un outil d’accompagnement numérique qui ne remplace pas l’expertise d’un professionnel ni un avis médical.