AlterMe
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Introducción de la herramienta:Fitness en casa guiado por tu ADN, biometría y coaching 1:1.
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Fecha de inclusión:2025-11-07
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Información de la herramienta
¿Qué es AlterMe AI?
AlterMe AI es un sistema de fitness en casa que combina inteligencia artificial, datos genéticos y biometría para crear planes personalizados de ejercicio, sueño y recuperación. A partir del ADN y de los datos en tiempo real capturados por el wearable de AlterMe, el servicio ajusta rutinas, intensidad y tiempos de descanso para optimizar el rendimiento y la salud. Incluye programas de entrenamiento personalizados, una app y dispositivo portátil, guía de nutrición basada en ADN y acompañamiento humano 1:1 para favorecer la pérdida de peso y el bienestar integral.
Principales características de AlterMe AI
- Personalización basada en ADN y biometría: integra genes, métricas corporales y hábitos para diseñar un plan de fitness personalizado.
- Datos en tiempo real con wearable: el dispositivo de AlterMe monitoriza actividad, sueño y recuperación para ajustar el entrenamiento sobre la marcha.
- Coaching humano 1:1: acompañamiento profesional para afinar objetivos, técnica y adherencia.
- Programas integrales: rutinas de ejercicio, pautas de sueño y estrategias de recuperación coordinadas por IA.
- Nutrición basada en ADN: recomendaciones nutricionales personalizadas alineadas con el perfil genético.
- Evaluaciones continuas: revisiones periódicas que miden progreso y recalibran objetivos.
- App intuitiva: seguimiento de métricas, planes diarios y comunicación con el coach en una sola plataforma.
¿Para quién es AlterMe AI?
Ideal para personas que buscan perder peso y mejorar su salud con un enfoque guiado por datos; usuarios que entrenan en casa y requieren planes adaptativos; deportistas recreativos que desean optimizar rendimiento y recuperación; profesionales con poco tiempo que necesitan rutinas eficientes; y equipos de bienestar corporativo que buscan programas personalizados de actividad física, sueño y hábitos saludables.
Cómo usar AlterMe AI
- Instala la app de AlterMe y crea tu perfil de salud con objetivos y preferencias.
- Empareja el wearable de AlterMe para habilitar el seguimiento de datos en tiempo real.
- Autoriza e integra tus datos genéticos cuando la plataforma lo solicite para activar la personalización basada en ADN.
- Completa una evaluación inicial de condición física, sueño y hábitos.
- Activa el coaching 1:1 para recibir ajustes y recomendaciones personalizadas.
- Sigue el plan diario de ejercicio, nutrición basada en ADN, sueño y recuperación dentro de la app.
- Realiza las evaluaciones periódicas para recalibrar el plan según tu progreso.
Casos de uso de AlterMe AI en la industria
En bienestar corporativo, AlterMe AI permite ofrecer programas de actividad física y sueño personalizados para mejorar la energía y reducir el ausentismo. En centros de entrenamiento y nutrición, el análisis de biometría y ADN ayuda a diseñar planes de acondicionamiento más precisos para cada cliente. En clínicas de salud preventiva y programas de estilo de vida, el seguimiento continuo del wearable facilita la educación de pacientes sobre hábitos y recuperación.
Ventajas y desventajas de AlterMe AI
Ventajas:
- Alta precisión en la personalización gracias a genes, biometría y datos en tiempo real.
- Coaching humano 1:1 que mejora la adherencia y la calidad del entrenamiento.
- Visión integral: ejercicio, nutrición basada en ADN, sueño y recuperación.
- Evaluaciones continuas que optimizan el plan según el progreso.
- Experiencia en casa con wearable y app unificadas.
Desventajas:
- Dependencia del wearable para habilitar la personalización en tiempo real.
- Posibles preocupaciones de privacidad al manejar datos genéticos y biométricos.
- Curva de adherencia: los resultados requieren constancia y seguimiento del plan.
- Puede no ser adecuado para todas las condiciones médicas o restricciones específicas.
Preguntas frecuentes sobre AlterMe AI
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¿AlterMe AI sustituye a un profesional de la salud?
No. Es una plataforma de acondicionamiento y bienestar; para diagnósticos o tratamientos, consulta a un profesional médico.
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¿Necesito el wearable de AlterMe para usar la plataforma?
Muchas funciones clave, como el ajuste en tiempo real y el seguimiento de sueño y recuperación, dependen del wearable.
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¿Es obligatorio compartir datos genéticos?
La personalización basada en ADN es un componente central. Revisa en la app los requisitos y opciones disponibles para la integración de datos genéticos.
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¿Cómo protege AlterMe AI mi privacidad?
La plataforma maneja información sensible; consulta en la app o sitio oficial las políticas de privacidad y los controles de consentimiento para datos biométricos y genéticos.
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¿Cuándo se ven resultados?
Varía según objetivos, adherencia y punto de partida. Las evaluaciones continuas permiten ajustar el plan para acelerar mejoras sostenibles.